マラソン・トライアスロン他 マンツーマンコーチングシステム プロフェッショナル・コーチ 青山剛 あおやまたけし

プロフェッショナル・コーチ 青山剛 ロゴ

青山 剛(あおやま たけし)
トライアスロンのプロ選手から、長年の目標であったコーチへ転身し、オリンピック選手を輩出。
現在は競技者だけはなく、子どもから初心者などへのトライアスロン、ランニング、また、他競技、分野へのクロストレーニング指導も行っている。
パーソナルコーチングシステム「TeamAOYAMA」をはじめ、全国各地でセミナー、講演、教室を開催中。書籍、DVDのなど著書多数。

青山剛Keep on Running!
チームアオヤマオフィシャルホームページ

著書

青山剛の著書をご紹介いたします。

すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング

すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング

2017.3.2 発売

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販売元 成美堂出版
定価 1,080円(税込)

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医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!

2016.12.16 発売

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販売元 池田書店
定価 1,200円(税別)

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カラダが硬い人でもできる! 効くストレッチプログラム

カラダが硬い人でもできる! 効くストレッチプログラム

2016.2.24 発売

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販売元 洋泉社
定価 1,300円(税別)

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マラソンで自己ベストを出したいなら、全力で走るな!

マラソンで自己ベストを出したいなら、全力で走るな!

2015.11.4 発売

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販売元 洋泉社
定価 900円(税別)

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レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング

レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング

2015.8.13 発売

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販売元 日東書院本社
定価 1,700円(税別)

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どんどん走れる体になる!青山剛のスイッチ・ランニング

どんどん走れる体になる!青山剛のスイッチ・ランニング

2015.1.5 発売

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販売元 高橋書店
定価 1,100円(税別)

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DVD「青山剛のパーフェクト・ランニング・トレーニング」

DVD「青山剛のパーフェクト・ランニング・トレーニング」

2014.11.28 発売

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販売元 3RUN(スリーラン)
定価 3,200円(税別)
収録時間 約1時間30分

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[DVD]パーフェクト・ストレッチ100

[DVD]パーフェクト・ストレッチ100

2013.10.21 発売

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販売元 株式会社 デンシティ
定価 3,675円(税込)
収録時間 112分(2枚合計)

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ランニング・コア・メソッド

ランニング・コア・メソッド

2013.4.25 発売

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出版社 株式会社 新星出版社
定価 1,260円

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走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド

走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド

2012.12.25 新書
初の新書!これまでの実用書では書ききれなかった「アオヤマメソッド」を存分に紹介!日々の生活をエクササイズに変える忙しい方必見の内容です。

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出版社:日本文芸社
定価:840円
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ランニングDVD マラソン「体幹スイッチ」トレーニング

ランニングDVD マラソン「体幹スイッチ」トレーニング

2012.11.22 発売
これまで書籍では伝えきれなかった「動き」を完璧に解説!一緒に観ながら出来るコーナーで、正しい動き、テンポが習得できます。

ダイジェスト映像(YouTube)
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走る前に読む!ランニングの取扱説明書(トリセツ)

走る前に読む! ランニングの取扱説明書(トリセツ)

2012.2.24 発売
これから走り始める方や初心者向けに、そのシューズの買い方から大会出場するまでの方法を分かりやすく解説!
また、足が痛くなる原因、予防方法も紹介!

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走らないランニングトレーニング

走らないランニングトレーニング

2011.9.1 発売
正しく走るために、走る前に行うべきエクササイズを徹底紹介!
また、トレーニング計画の立て方も分かりやすく紹介しています。

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速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング

速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング

初著作品の改訂版。DVD付なため、理論と動きを一緒に学べます。
DVDがついてこの値段は破格で大人気だったため、待望の改訂版が出ました。

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