エイジングサポート

日本人の平均寿命はどんどん延びています。しかしそれは「健康寿命」ではありません。

その健康寿命を考え生涯元気に過ごすためには、適切な運動が必要です。しかし、その適切な運動の方法を知らなかったり、逆にやり過ぎてしまい怪我や病気になる方が後を絶えません。

 

青山剛のエイジングサポートメソッドでは「正しい姿勢」「簡単な体操」「軽い運動」を軸に、

誰でも実践できる内容を指導しています。これらは女性の美ボディおよび男性のカッコいいスタイルづくりにも効果的で集団や少人数、または個人など目的別に指導しております。